7 vinkkiä vahvan itsehallinnan rakentamiseen psykologian mukaan
Itsehillintä on taito, joka koskettaa melkein jokaista elämäämme. Halusitpa parantaa terveyttäsi, ihmissuhteitasi, uraasi tai yleistä
Lue lisää →7 päivittäistä tapaa vahvan itsehallinnan kehittämiseen
Itsehillintä on taito, jonka avulla voimme keskittyä tavoitteisiimme, tehdä viisaita valintoja ja vastustaa niitä ärsyttäviä kiusauksia, jotka uhkaavat suistaa edistymisemme. Se vaikuttaa lähes kaikkiin el
Lue lisää →10 lainausta päästää irti ja selviytyä asioista, joita et voi hallita tänään
Elämä on täynnä haasteita, ja yksi vaikeimmista puolista on oppia päästämään irti asioista, joita emme vo
Lue lisää →Itsekurin taito: 9 strategiaa itsehallinnan hallitsemiseksi
Itsekuri on kriittinen taito, joka voi auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi, parantamaan ihmissuhteita ja viettämään tyy
Lue lisää →Itsehillintä on ihmisen itsetunnon juuri
Vahvan itsetunnon kehittäminen on ratkaisevan tärkeää täyteläisen elämän kannalta. Positiivinen itsetunto kasvattaa luottamusta, auttaa rakentamaan merkityksellisiä ihmissuhteita ja mahdollistaa täyden potentiaalinsa saavuttamisen.
Lue lisää →Kasvata itsekuria: Vinkkejä ja tekniikoita ollaksesi kurinalaisempi (itsehillintä)
Itsekurin kehittäminen on kriittistä menestymisen kannalta henkilökohtaisella ja ammatillisella alalla. Itsekuri on i
Lue lisää →Hallitse talouttasi: Mihin rahasi pitäisi mennä joka kuukausi?
Henkilökohtaisen talouden hoitaminen voi tuntua ylivoimaiselta, mutta sen ei tarvitse olla. Hallitsemalla ja ohjaamalla sitä, mihin rahasi liikkuvat kuukausittain, saat vakautta ja luottamusta unelmiesi toteuttamiseen. Välttämättömie
Lue lisää →Keskity siihen, mitä voit hallita
Me kaikki kohtaamme elämässämme sekoituksen hallittavia ja hallitsemattomia tekijöitä. Pienistä päivittäisistä ärsykkeistä suuriin henkilökohtaisiin takaiskuihin on helppo juuttua asioihin, joita emme voi muuttaa. Keskittämällä aikasi ja energiasi siihen, mitä voit hallita, saat kuitenkin voiman rakentaa hal
Lue lisää →Kuinka lopettaa kaiken liiallinen ajatteleminen: Hallitse liiallista ajattelua ja negatiivisia ajatuksia
Yliajattelu on aivan liian yleistä nykyelämässä. Jatkuvan tiedonsaannin ja yhä monimutkaisemman maailman ansiosta
Lue lisää →Keskity vain siihen, mitä voit hallita
Tarve hallita ympärillämme olevia olosuhteita ja tapahtumia on luonnollinen inhimillinen taipumus. Liian intensiivinen kiinnittyminen vaikutuspiirimme ulkopuolisten tekijöiden ylläpitämiseen johtaa kuitenkin usein turhautumiseen, ahdistukseen ja voimattomuuteen,
Lue lisää →